Pomyśl o sobie z dobrocią

Gdy siadam do komputera, natychmiast odzywa się głos: „Nigdy tego nie napiszę. Nie mam pojęcia, jak się do tego zabrać”. Mija minuta za minutą, a ja poprawiam w kółko to samo zdanie. Jestem z siebie coraz bardziej niezadowolona. Wstaję zrobić sobie kawę, bo „i tak nigdy tego nie napiszę”. O matko!... Ale ja potrafię sobie …

Praktykuj wdzięczność – niezwykły sposób na szczęście

Szczęście to nie jest coś, co ci się przydarza. Badania pokazują, że 40 proc. twojego szczęścia związane jest z tym, co robisz i jak myślisz, a tylko 10 proc. zależy od okoliczności zewnętrznych. Na pozostałe 50 proc. wpływ mają geny. Jeśli chcesz wykorzystać 40 proc., na które ty masz wpływ, zacznij praktykować wdzięczność. Ja noszę …