Chcesz dobrych relacji? Mów ludziom dobre rzeczy

Psychologowie od dawna podkreślają znaczenie tzw. wzmocnień pozytywnych. Już w latach 30. w pierwszym na świecie podręczniku nt. budowania relacji pt. „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi” Dale Carnegie radził: Mów ludziom, że podoba ci się to, co robią. To potężne narzędzie do tego, aby umacniać swój związek, pogłębiać przyjaźń i każdego dnia zmieniać …

Poznaj sposób, w jaki tworzysz miłosne związki

Jak to się dzieje, że niektórzy potrafią tworzyć spokojne i stabilne relacje, w których czują się bezpiecznie, część w ogóle unika zaangażowania, a część za każdym razem wchodzi w związki przypominające zabawę w przyciąganie-odpychanie, gdzie w szaloną miłość wpisany jest niepokój i zranienia? Na to, jak wyglądają twoje związki, w ogromnym stopniu wpłynęły twoje najwcześniejsze …

Chcesz być dobrym rodzicem? Pomyśl o sobie.

Jeśli chcesz być dobrą mamą lub dobrym tatą, nie wystarczy, że zadbasz o swoje dziecko. Musisz też zadbać o siebie. Zmęczonym, zdenerwowanym i niespełnionym rodzicom trudno jest wychować szczęśliwe dzieci. Chcemy dać dziecku wszystko – naszą miłość, cierpliwość, czas, uwagę, pięknie urządzony pokój, śliczne ubrania i dużo, dużo więcej. Bardzo wysoko ustawiamy sobie poprzeczkę. By …